Le coaching pour fixer et atteindre ses objectifs professionnels ou personnels

Qu'est-ce qu'un coach ?

Le coach est un « accompagnateur » qui vous aide à clarifier votre réflexion, à prendre le recul nécessaire, à développer de nouvelles pratiques. C’est un facilitateur qui conduit à vous interroger sur votre vision et vos comportements, à développer vos atouts, à découvrir vos freins. Le coach contribue au changement que vous engagez en vous laissant l’entière responsabilité de vos choix.

Illustration de Jean-Luc Coudray sur le rôle d'un coach

Pourquoi faire appel à un coach ?

Vous pouvez vous sentir en difficulté dans différentes situations de votre vie personnelle ou professionnelle. Le coaching nous permet d’analyser la situation et fixer un objectif global à atteindre. Les applications sont multiples, dans le cadre professionnel ou privé.

Aide au changement

Reconversion professionnelle
Fin d'études ou trouver sa voie
Changement de vie
Adaptation à son environnement
Prise de décisions

Améliorer ses relations

Créer de nouvelles relations sur de nouveaux modèles
Travailler son rapport à la hiérarchie
Travailler ses compétences managériales

… et bien d’autres encore !

Et en pratique, ça veut dire quoi ?

Appel découverte

Vous ne savez pas si le coaching est fait pour vous ? Vous souhaitez établir un premier contact avant de vous engager ?
Je vous propose un appel découverte gratuit de 30 min afin de faire connaissance, discuter du coaching et de ce que vous en attendez, de son processus et du sujet qui vous y amène.
Vous trouverez sur ce site un calendrier de mes disponibilités.

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(c'est gratuit !)

Séances de coaching

Particuliers

Principalement en visioconférence (Zoom, Skype, Teams).
1h de coaching = 65€ (non assujetti à la TVA)

Entreprises

Sur devis, contactez-moi pour en discuter !

ça m'intéresse
Combien faut-il de séances de coaching pour atteindre son objectif ?

Chaque coaching est unique et a une durée variable. La première séance est dédiée à la fixation de votre objectif. Puis, nous fixerons ensemble des objectifs de séances permettant d’atteindre l’objectif final.
Comme la réussite de votre coaching dépend de votre engagement et de votre implication, c’est la raison pour laquelle je ne propose pas de forfait.

ATELIERS

Si vous êtes professionnel des métiers de bien-être, nous pouvons réfléchir ensemble à des animations communes.

Ma philosophie

Je conçois le coaching comme un engagement bilatéral : je m’engage à vous apporter mes compétences au travers d’un processus précis et vous vous engagez à un travail assidu dans cette démarche afin d’obtenir des résultats. Mon coaching se déroule dans les règles du code de déontologie ICF, et vous propose donc un cadre sécurisant et confidentiel.

Témoignages

  • J’ai rencontré Frédéric dans un moment de doutes et de questionnements. Son approche m’a permis de me recentrer sur mes priorités et d’apprendre à écouter mes besoins. Il m’a beaucoup aidé à exprimer mes sentiments et à comprendre ce que je ressentais. Je me sentais en confiance avec lui dès le début des séances ! Nous avons également pu mettre en place quelques exercices que j’effectue encore aujourd’hui et qui me permettent d’évoluer et de progresser constamment. Je suis désormais beaucoup plus confiant dès qu’il s’agit de prendre une décision. Je le recommande vivement !

    Luv V.
  • Frédéric est une personne avec une forte empathie, une écoute tellement bienveillante qu’il réussit la prouesse d’aller chercher des choses inconscientes chez nous qui vont vous faire bouger de manière inattendue. J’ai commencé un coaching avec lui sans trop savoir ou cela allait me mener. Il vous explique tout au premier rdv, vous responsabilise tout au long de son accompagnement. Et les choses bougent. Frédéric est un agitateur de conscience, un magicien ou une sorcière, selon votre croyance. Mais il est juste extraordinaire. Merci à lui.

    Murielle C.
  • Frédéric est un coach qui vous explique très bien le processus de coaching et qui vous met à l’aise dès le début. Il communique clairement, arrive à bien comprendre les problématiques présentées et a une réelle envie d’aider. En quelques semaines, j’ai appliqué les différents conseils qu’il m’a donnés et j’ai senti une réelle évolution par rapport à l'objectif que je m’étais fixé. Depuis, je me sens plus confiant au sein de mon équipe dans le cadre du travail et j’ai plus de facilité à communiquer avec les personnes que je manage mais aussi avec mon manager. Je le conseillerai à toute personne ou entreprise qui recherche un coach.

    Roshan V.
  • Frédéric m’a été d’une grande aide dans le développement de mon potentiel vis-à-vis d’une problématique donnée. En guide bienveillant il m’a permis de définir un objectif et nous avons mis en place un vrai plan d’action afin de l’atteindre. Grâce au travail avec Frédéric j’ai pris conscience des croyances limitantes qui freinaient mes actions, ainsi que des comportements inconscients. Grâce à cela j’ai réussi à mettre en pratique de nouvelles solutions, plus adaptées à ma situation professionnelle actuelle. Cette nouvelle démarche a porté ses fruits et je suis très satisfaite du résultat. Le travail avec Frédéric m’a permis de mieux définir mes atouts et mes points de vigilances afin de développer de meilleures stratégies et comportements pour atteindre mes objectifs. Je vous recommande vivement de faire appel à Frédéric.

    Svetlana T.
  • J'ai pu bénéficier de séances avec Frédéric, alors fraîchement diplômé. Sa bienveillance, son écoute, et sa maîtrise des différents outils m'ont permis d'atteindre les objectifs que nous avions définis ensemble. Il s'est réellement adapté à mes besoins, toujours avec beaucoup d'empathie !

    Tamara S.
  • Frédéric est un coach passionné par son métier, on sent chez lui la volonté sincère d’apporter une aide aux personnes qu’il accompagne. J’ai eu l’opportunité de suivre un coaching avec Frédéric, il prend le temps au premier rendez-vous de bien expliquer son métier et de décrire la démarche et la méthode de travail. Nous avons facilement instauré une relation de confiance, bienveillante et professionnelle. J’ai pu travailler avec lui sur un objectif que nous avions défini ensemble et que j’ai pu atteindre en travaillant sur diverses problématiques au fur et à mesure de l’accompagnement. Le coaching m’a permis de prendre du recul, de comprendre certains de mes modes de fonctionnement et d’évoluer. Je recommande, c’est une expérience très enrichissante !

    Anne M.
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